Program NADI X Wellbeing: Penat Asyik Disalahkan – Jom Kenali Narsis & Mangsa Palsu

9 September 2025 | Aktiviti Terkini

Program NADI X Wellbeing: Penat Asyik Disalahkan – Jom Kenali Narsis & Mangsa Palsu merupakan sebuah webinar atau sesi kesedaran yang dianjurkan oleh pelbagai cawangan Pusat Sebaran Maklumat Nasional (NADI). Tujuan utama acara ini adalah untuk mendidik orang ramai mengenai individu yang mempunyai ciri-ciri narsistik dan bagaimana mereka boleh memanipulasi orang lain untuk menjadi mangsa palsu.

Mengenali individu narsis

Individu narsis (narsistik) mempunyai gangguan personaliti yang menyebabkan mereka merasa lebih penting dan hebat daripada orang lain. Ciri-ciri utama mereka termasuk:

• Keperluan untuk dikagumi: Mereka sentiasa mencari pujian dan perhatian daripada orang lain.
• Kurang empati: Mereka tidak dapat memahami atau mengambil berat tentang perasaan orang lain.
• Merasa superior: Mereka yakin mereka lebih istimewa, lebih berjaya, dan lebih berkuasa.
• Manipulasi: Mereka akan menggunakan orang lain untuk mencapai matlamat peribadi mereka, sama ada secara emosi, kewangan, atau sosial.
• Sensitif terhadap kritikan: Mereka tidak boleh menerima sebarang bentuk kritikan, yang mungkin menyebabkan mereka bertindak agresif.
• Merendah-rendahkan orang lain: Untuk mengekalkan perasaan superior, mereka mungkin akan merendah-rendahkan orang lain.

Mengenali mangsa palsu
Mangsa palsu dalam konteks ini adalah individu yang dimanipulasi oleh orang narsis. Namun, dalam sesetengah keadaan, individu narsis sendiri boleh berpura-pura menjadi mangsa untuk mengelak daripada disalahkan, iaitu taktik yang dikenali sebagai "menjadikan diri sendiri mangsa" atau playing the victim. Sesi webinar ini membantu peserta memahami taktik ini dan bagaimana untuk mengenali manipulasi tersebut.

Tanda-tanda anda mungkin dimanipulasi

• Rasa bersalah sentiasa: Anda sering merasa bersalah walaupun anda tidak berbuat salah, kerana individu narsis sentiasa menyalahkan anda.
• Kurang keyakinan diri: Berada dalam hubungan dengan orang narsis boleh menyebabkan anda kehilangan keyakinan diri kerana mereka sentiasa merendah-rendahkan anda.
• Kepenatan mental: Anda merasa letih dan tertekan secara emosi akibat sentiasa mengalah dan dimanipulasi.
• Mendapat layanan buruk: Anda sering diperlakukan sebagai punca kepada semua masalah.

Cara menangani
Jika anda menghadapi situasi sebegini, berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil:

• Tingkatkan kesedaran: Fahami corak manipulasi dan taktik yang digunakan oleh individu narsis.
• Tetapkan batasan: Belajar untuk menetapkan sempadan yang jelas dan tidak membenarkan diri anda dimanipulasi.
• Cari sokongan: Berbincang dengan rakan, ahli keluarga, atau profesional kesihatan mental untuk mendapatkan sokongan.
• Pertimbangkan untuk menjauhkan diri: Demi kesejahteraan mental dan emosi anda, mungkin perlu untuk menjauhkan diri daripada hubungan yang toksik.

Sesi webinar seperti yang dianjurkan oleh NADI ini amat bermanfaat untuk memberikan kesedaran dan panduan kepada individu yang mungkin berhadapan dengan situasi ini.

Berikut adalah gambar sepanjang aktiviti ini dijalankan:

© Semua Hakcipta Terpelihara.